脳内変換して言葉を受け取るクセ

自覚しているクセはありますか?

人っていろいろなクセを持っているもの。
しかも自分のクセって
なかなか気がつかないものです。

自分らしい暮らしを選ぶための

気づきをお手伝いする

新百合ヶ丘のライフオーガナイザー®

大村純子(おおむらじゅんこ)です。

今日、ご依頼いただいた講習会の打合せとして
女性4人で話していた最中

私が講習会で伝えたい内容の一部として
私の経験談をお披露目したところ
”女性あるある”で盛り上がったクセがあったので

ブログでシェアします。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

私が長年持ち続けているクセで
最近になって気づいたクセでもあります。

それは

相手からの質問などを自分の勝手な
解釈つきで受けとること

私はこれを
”脳内変換して言葉を受けとる”
と言っています。
たとえば
「まだ掃除機かけてないの?」

という夫からの質問は

自分の身勝手な脳内変換を経ると

「掃除機は君の仕事なのに、
まだやってないの?」

と自分を批判されているかのようになってしまう。

後から聞いてわかったのですが
「済んでいないなら手伝うよ」
そんなつもりで聞いてくれた質問だったそう。

夫にしてみたら
手伝おうと親切心で声をかけたのに

ダメ出しされてイライラする~
なんて反応が返ってきたわけです。

さぞかし理解しにくい状況でしょうね。

そんな状況に追い打ちをかけるべく
手伝うつもりで聞いたのにとつぶやけば

「それならもっと違う言い方してよ」
「気がついたならわざわざ聞かずにやってよ」

そんな言い方じゃ伝わらないから
そこは直してちょうだい発言が返ってくるわけです。

こんな調子ですから
自分が悪いなんてちっとも思ってないし
ましてやクセになんて気づいていません。

最悪なことに喧嘩へと発展しても
自分は悪くないと思ってる
平行線状態のできあがりです。

ほんと、笑えない状態。

何が悪かったのか、
原因がわかっていれば
そこを直せばいいわけですが

原因がわかっていないものだから
同じようなシチュエーションの
まるでデジャブのような
“ぶつかり”を繰り返しました。
この脳内変換の裏には

「私がやるべきことだから」

そういった考え方があったと思います。

あれもできてない
これもできてない

そう思っている自分

この脳内変換は
いわば自己弁護です。

でもそれって
あまりにも厳しすぎる
自分の評価づけだと思いませんか。

結局自分で無意識に
ダメだししているのですから。

これを話したらね
皆さん、あ~、あるあるって(汗)

よく考えたら厄介なクセですよ。
夫婦喧嘩の起爆剤になっていたのですから。

でも、このクセに気がつきました。

長年のクセですから
時々出てきます(汗)

その場の勢いで
決して良いとは言い難い
受け答えをした後であっても

あ、例のクセだわ!
そう気づけて対処できるか
できないかでは全く違います。

取り繕った”ごめんなさい”は
結局どこか我慢していることもあって
ちょっと辛い。

やっぱり理解した上の
”ごめんなさい”が問題を解決してくれる
そう思うのです。

こうして長々と書いて
”あるある”事例を伝えたかった
わけではありません。

私のこのクセは
繰り返される解決策の無い
ぶつかりあいに疲れ
人に話して客観視することで
ようやく気づけたクセなのです。

なかなか気づけないものですね。
自分のクセって。

自分で気づけたら楽なのですが…。

夫婦のやり取りに限らず
原因がわからないけれど
なんだか上手くいかなくて
モヤモヤしてることありますよね。

片づけだってそう。

自己流で上手くいかなかったら
ちょっと視点をかえて
客観視しながら(←ここポイント)
自分の考えを整理してみてください。
前に進むきっかけになると思います。

誰かのアドバイスに従うというよりは
「こうしたい」をみつけて
「こうすべき」を見直すことも
有効かなと思います。

最後はちょっと
まじめにまとめました(笑)
長文最後まで読んでくださってありがとう。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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