風邪ひいてませんか？
私のまわりでも
風邪が流行ってきています。
こんにちは。
新百合ヶ丘のライフオーガナイザー®
大村純子(おおむらじゅんこ)です。
(ライフオーガナイザーって何？の人はこちらを読んでね
https://watashinoerabukurashi.com/archives/25054397.html）
今週のはじめに次女が発熱し
２日ほど学校を休みました。
急遽の予定変更で
時間ができたので
たまっていた書類整理
医療費控除の準備
書類関係をやっつけておりました。
書類整理ってやるとスッキリするけど
ちょっと疲れるから
ためすぎないのがいいよね。
(どうしてもたまりがちだけどね)
そしてお楽しみとして
もうひとつ、やりたいと思っていた
「玄米カイロ」を作りました。
昨日のブログにも書いたけど
麦カイロを誕生日にもらって
毎日使用しているのだけど
娘たちも寝るときに使いたがるのです。
このカイロ、ラベンダー入りで
抱えて寝ると気持ち良いのよ～。
私は毎晩娘たちの部屋に行き
ぐっすり眠る娘たちの布団を剥ぎ
カイロを探しておりました。
そんな状況に夫と
簡単に作れそうだから
作ればいいのかも！
なんて話をしていたところ。
調べてみたら家にあるもので
簡単に作れそうだということで
今回、玄米カイロを作ってみました。
材料
布:2種類または1種類でもok
レンジで加熱するので化学繊維は避けて
中身:玄米3に対して塩1
お好きなハーブを加えてもよし
米ぬかを加えてもよし
(ふかふかになるそうです)
私、きっちり型紙から
モノを作ることをしません。
というか、かなりアバウトです。
布にアイロンをかけながら
(これは布が扱いやすくなるからやるのよ)
適当な大きさでザクザク切り出し。
外袋B5サイズくらいのイメージ
(B5は182 × 257 ミリ)
中袋はそれより一回り小さめね。
外袋は筒上に縫うだけで
中に折り込んで使用する簡単なタイプ
中袋は１ヶ所中身を入れる場所を
あけて、それ以外を直進縫い。
ひっくり返して中身を入れたら
あいてる部分は手縫い
(中身が出ない程度に縫ってね)
玄米カイロ、使用期限は１年ほどだそう。
来年は手縫い部分をほどいて
中身を入れ換えようかな～。
今回の中身は全て
家にあるもので作りました。
玄米はカイロ一つにつき3合、
塩は岩塩を使いました。
そんなに岩塩がなかったから
3:1になっていないはず…。
唐辛子も入れました。
(虫よけになるかなと思って)
お気に入りのアロマオイルがあれば
ぜひ活用するといいですよ。
今回はラベンダーオイルを中心に
オレンジなどの柑橘をブレンドして
テッシュにオイルを染み込ませて
カバー内に入れています。
玄米に直接オイルをかけると
玄米が水分調整できなくなりそうだから
カバー内に忍ばせることにしました。
カバーから中身だけを出し
800W1分を目安に
レンジで温めて使用します。
(玄米の量によって調整)
15分くらいは温かい感じです。
長期間使用しない場合には
冷蔵庫に保存するといいそうですよ。
寒～い季節に、身体を冷えから
守ってくれる強い味方になりそうです。
何かと忙しい師走
風邪をひきませぬよう
ご自愛くださいね。
～現在募集中の片づけサービスです～
ブログ読んでいただきありがとうございます。
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