自分を大切にすることってどういうこと?

昨日のブログは少々ディープな内容で
私も書くことを迷ったりしたのだけど
何かしら考えるきっかけになれば
と思って、えいっと書きました。
(読んでくださった方、ありがとう)

私自身、子育てしているなかで
あれれ?私どうしたいんだっけ?
って考え込むほど、自分を見失っちゃっていて
それに気がついてから
自分はどうしたいのか、どうありたいのか。
そう意識しながら過ごすようになりました。

自分の気持ちに素直になると
蓋をしてみないようにしていたことも
[向き合った方がいいこと]として見えてくるものです。

手放した方がいいもの・ことと
手放したくないもの・ことがクリアになる。

昨日の夫婦に関することもそう。
子どもに関することもそう。
住まいに関することもそう。

今の自分に必要とするものはなにか。

自分の価値観を軸に整理していく
ライフオーガナイズの考え方が
じわりじわりと身に染みてくると
自分にとって重要なもの・ことを
選び取りやすくなっていることを実感しています。

昨日のブログのように、
私は今、トライ&エラーで
自分が大切にしたいことに向かい合っている状態。

毎日のやることをこなすために
後回しにしていた自分の気持ち

何となくわかってはいるけれど、
気づかないふりをしていた違和感

自分の気持ちなんて考えていたら
いつもの生活は回らないと思い込んでいた自分

誰かに何かしてあげるって
とても素晴らしいことだと思います。

でも、相手優先で自分は後回しだと
ストレスを感じたりイライラしたりすることも。

声を大にして言いたい
もっと自分を大切にしてもいいんだよ

自分を大切にすることってどういうこと?

一言でいうならば
「自分はどうありたいのか?」
を聞いてあげることだと思うのです。

それは、損得でもなく
人にどう思われるかでもない。

私も経験して感じたことですが
子育てなどで自分以外に費やす時間が多くなると
自分のことって考える時間がない、というより
その時間をとることをしなくなっている。

自分がどうありたいか、とか
自分のことって知っているつもりだけど
改めてみるとモヤモヤな部分もたくさんある

私自身、様々な人に
自分を客観視するお手伝いをしてもらい
自分はどうありたいのかを考えてきました。

今の自分を知るって
もちろん、ゆっくりと自分一人で考えるのもいいけど
誰かに客観視(俯瞰)するのを手伝ってもらう
それも有効だなと思うのです。

なんだかイライラが増えてるな
満たされない寂しさがあるな
そう思ったら気の合う友人や
信頼できる人に客観視するのを
手伝ってもらうといいですよ。

自分の価値観でモノを選びとること
自分を客観視する大切さ
自分の気持ちにジャッジをせず
ただただその気持ちを知ることの大切さ

経験を通してそれらを学んで
今だって試行錯誤な私だけど

忙しい毎日で走り続けるお母さん
一度立ち止まって、自分を客観視する
どうありたいのか?を考えるきっかけに
なればいいなと思いながら講座を行っています。

片づけたいと希望される方にも
片づけを開始する前に
★本当に困っていることは何か
★現実と理想のギャップ
★どうしたいのか
などをヒアリングすることから始めます。

どうありたいのかを明確にしながら
必要なモノを選び取り、整えていく。
ライフオーガナイズのやり方です。

いつも片づけしなくちゃと思っているんだけど
どうしていいのかわからなくて
何が困っているのかもわからないという方
講座に参加してみませんか?

次回の講座は11月7日(火)です。
時間:10:00~12:30
場所:講師自宅(場所は申し込み後にお知らせいたします)
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