私の選ぶ暮らし

自分らしく暮らす これが好き これがしたい こんなふうにしたい 自分の気持ちに気づくお手伝い、 いまここをステキに過ごすためにサポートしていきます。

カテゴリ: 講座の様子

こんばんは。

新百合ヶ丘のライフオーガナイザー®
大村純子(おおむらじゅんこ)です。

今日は出張講座でした。

3名の方に
今のご自身と向かい合う時間を
シェアいただきました。

子育て中のお母さんが
自分時間として講座を受講してくれる
そんな嬉しいことはないなと思うのです。

だから、それぞれの気になっていることが
少しでも明確になるヒントになればいいなと
本日も全力で講座をしてまいりました。

自宅講座でも少人数にしている理由は
個人相談ではないものの
お一人それぞれに向き合いたいから。

私の講座は
書き出して、話をして、
話をきいて、質問してと
ワークの要素もあり
座談会の要素もありな講座です。

かっこつける必要もなく
話さなくちゃいけないと思う必要もない
いいこと言わなくちゃと思う必要もない
他の人を気にする必要もなく
自分のことを考える時間にしてもらいたい
そしてそれを深めるお手伝いがしたい
そう思っています。

子育て中の自分時間って貴重に感じますね。
その貴重と思える時間で
好きな趣味をやってもいい
読書してもいい
映画をみてもいい
踊ってもいい
寝てもいい

とにかく何かやってみたい
自分時間が欲しい
そう思った時には、
ぜひ講座に来てみてくださいね。

気心知れた仲間で受講したい
そんなご要望ありましたら
遠慮なくお問い合わせくださいね。

夢中になりすぎたのか
ただの物忘れなのか・・・
アンケートに記入してもらうのを忘れた私…

帰るときになって
書いてもらうの忘れてしまった!
と思い出したら、「後で書きますよ」
なんて嬉しい言葉。

参加してくださった皆様、
どうもありがとうございました。


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~現在募集中の講座・片づけサービスです~

★10月自宅講座、募集中です。
10月13日(金)3名様
詳細はこちらをどうぞ>>>
http://watashinoerabukurashi.com/archives/25188085.html
(講座の依頼も承ります。お問い合わせフォームからご依頼ください
小さなお子様がいるお母さんも、ご相談ください)
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10月募集中です。
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隣の芝生は青く見える

そう感じるのは私も例外ではありません。

こんばんは。
新百合ヶ丘のライフオーガナイザー®
大村純子(おおむらじゅんこ)です。

自宅講座でみなさんと自身を知るワークをし
昨日は先輩オーガナイザーから
自分を見つめ直す機会をいただき
そして今日は出張の講座開催で皆さんとワーク
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そんな中で思ったこと。

仕事でも生き方でも片づけでもそうだけれど
誰かの真似をして
敷かれたレールの同じような道を進むのは
先が想像しやすくて安心感はあるかもしれない
でもそこに私らしさはない。

私らしさってなんだろう。
誰かの真似をする必要もなく
誰かにとっての正解でもなく
私がいいと思うことそれが私にとっての正解。
自分にとっての正解の積み重ね。

誰かが与えてくれるものではなくて
そもそも自分が持っているもの

自分の強みだったり弱みだったり

誰かの真似をすることはない
私は私らしくあればいいんだ

誰かが変えてくれるはず
誰かが幸せを与えてくれる
そう思って受け身でいるのは楽チンだけれど
そんなシンデレラストーリーを
ずっと待っていても現実は何も変わらない。
やっぱり自分で起こしていくしかない。

私の活動で伝えることは
私が経験して感じてきたことでもあります。
そしてそんな場があることがほんとに嬉しいし
誰かがより良い暮らしに向かうように
サポートできることが嬉しい。
だからその機会をつくっていく

私、今でも試行錯誤です。

そんな私が
大切にしているのは気づくこと。

日々思うこと、考えること
いろいろあるんですよね
大切なのは今の自分に気づくこと

違和感を感じたら
それに気づく

それができたら
その次に踏み出す一歩を
これまでと違う一歩を選ぶこともできるから

これからも講座にて
片づけの前の思考の整理
ご自身を知ることを主に
バランスのとりかた
気づくためのヒント
私の経験からお伝えします。
自分に向き合う方に
全力でいきたいと思っています。

講座を通じて皆さんとの
一期一会の出会いに
感謝するとともに
皆さんの考えや思いを
シェアしてくださったことに
感謝いたします。
ありがとうございました。

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収納・片づけのノウハウに翻弄されていませんか?


こんにちは。
新百合ヶ丘のライフオーガナイザー®
大村純子(おおむらじゅんこ)です。

今日は、自宅講座を開催しました。

ライフオーガナイズでは
モノを片づける前に思考の整理を行います。

自宅講座で向き合っていただくのは
モノではなくご自身です。

片づけのサービスであっても
いきなりモノと向き合うわけではなく
まずは、なりたい自分と向き合うわけです。

普段考えることをしないから
と心配になったあなたも大丈夫。

誰かのための答えを出すわけではありません。
今のご自身を知ろうとすることが大切なんです。

そこにできるできないもありません。

ただし、誰かにやらされているという気持ちでは
自分を知るどころか片づけも難しくなると思います。

本日の講座でも、受講生の皆様が
真剣にご自身と向き合っている姿が見られました。

それぞれに目標、環境、困りごとが
異なっていたとしても
よりよく生きるために、と考える姿勢は
感慨深いものがあります。

片づけの前に考えを整理するということの
大切さを理解した方

優先順位を決めるのは難しいけれど
それが大切なことがわかった方

自分らしい片づけ方法が
あるのだということに気づかれた方

同じ講座を受講しても
持ち帰っていただく気づきは人それぞれ

その気づきがより豊かな暮らしへの
ヒントとなれば幸いです。

私もサポートしていきます!

自宅講座では、我が家の収納を
見学していただけます。

他人の家の収納を堂々と見るチャンスです(笑)
実際に参加していただいた方の
ほとんどの方が参加理由にあげてくださっています。

ぜひ、堂々と見に来てくださいね(笑)

10月13日(金)の自宅講座募集中です。
ご自身に向かい合ってみませんか?
10月13日(金)3名様
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昨日は自宅にて講座を開催しました。

”自分を振り返る講座”をご依頼いただいて、
4名の方が受講してくださいました。

おはようございます。
新百合ヶ丘のライフオーガナイザー®
大村純子(おおむらじゅんこ)です。

先週に開催した自分を振り返る講座
参照:一所懸命に頑張るお母さん達へおくる講座 私が伝えたこと[講座開催しました]
でもそうでしたが

この講座で私が伝えたいことは
「もっと自分に手をかけていいんだよ」
ということ。

昨日は、少人数というメリットを生かし
内容をより掘り下げて
ご自身の振り返りをしてもらいました。

皆さん、用意された質問に対し
でてこない~とつぶやきながらも
考えて答えを書いていきます。

自分のことはある程度知っているけれど
俯瞰することは慣れていない。
(私自身もそうでした)

俯瞰してみると
ぼやっとしていたものが
明らかになったりします。

こうすれば楽になるかも
頭ではなんとなくわかっていたりする。
「わかっているんだけど…」
受講中に出てきた言葉。

じゃあ、どうしてやらないのか?を
問いかけた先に
行動に移すことにブレーキをかけているのは
「罪悪感」だったり、
「他人を気にする自分」だったり
そんなことが見えたりもする。

例えば 
誰かに頼まれごとをされた時
自分のしたいことをする時間と天秤にかけても
「ノー」とは言いにいと感じる。

あるいは「ノー」を言うには、
「それじゃぁ仕方ないか」と
相手が納得するような
もっともらしい理由が必要と感じる。

引き受けて、自分が大変になっている状態で
ほんとは「ノー」って言えたらいいのに
そう思うことがある。

空気を読むことが得意な人ほど
そう思うのかもしれません。

「罪悪感、感じなくていいんだよ」

それを伝えるのも必要だけど

自分のことを俯瞰して
大切にしたい事の優先順位を考慮し
「わかっているんだけど…」
を行動することの必要性をみてもらう。

自分を俯瞰するワークから
改めて気づいたことを
今後に生かしてもらえたらと思います。

さて、今回の受講生の中に
「ライフオーガナイザーの本を
図書館で借りて予習をしてきました」
という方がいらっしゃいました。

利き脳判断をしてみたら
(左左脳)だったけれど、
行動特性を読んでも違和感があるとのこと。

行動のクセを知ってもらう個所では
(左右脳)の行動特性がしっくりくる
とおっしゃっていました。

利き脳は
誰でも当てはまるものではないこと
型にはめるためのものではないこと
楽になるためのヒントでことであるということを
よりお伝えできた出来事だったなと思います。

モノの片づけ方を学ぶ講座ではありませんが
子どもの片づけについて
自分にあった片づけ
私が実践している方法なども
お答えしています。

少人数の講座となると
まずは自分で考えて書き出してもらって
それを皆でシェア(可能な範囲で)する
ということができます。

「こう考えていたけれど
こうだったと気づきました」という
他の受講生の気づきをシェアできるのも
少人数の魅力かなと考えています。

よりじっくりと自分と向き合う時間
そんな時間となるよう
これからも講座を開催していきたい
そう考えています。

講座に関するご要望・お問い合わせは
こちらのフォームからお願いします。
お問い合わせフォーム




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昨日に開催した講座のご報告を。

おはようございます。
新百合ヶ丘のライフオーガナイザー®
大村純子(おおむらじゅんこ)です。

幼稚園児を持つ
子育て真っ最中のお母さん約20名が
講座を受講してくださいました。

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”子育てに一生懸命なお母さんへ
自分を振り返る講座”

講座で私が一番伝えたかったこと

「もっと自分に手をかけていい」ということ。

子育ての時期は
「やらなくてはならないこと」に追われがちで
それをこなすだけで精一杯だったりして

「やりたいこと」のための自分時間は
ついつい後回しにしがち。

私自身もそうでした。

だれかに認めてもらいたい
そんな気持ちがあって
もっと、もっと、って
誰かのためにやってあげていて
気がついたら満足感より
疲労感が勝っていた。

「やらなくてはならないこと」に
無意識のうちに傾いている
そんな時期のお母さんだからこそ

「もっと自分に手をかけていいよ」
と伝えたかったのです。

バランスをとるためにも
「やりたいこと」を見直してほしい。

参加したお母さんたち
「家族と一緒のこと」だったり
「一人で楽しむこと」だったり
皆さんそれぞれの
「やりたいこと」がありました。

「やりたいこと」をするために
罪悪感を持たなくていい。

「やりたいこと」を行動にするには
時間がないではなく
優先順位を考えて
時間を作り出すことも大切。
これは時間のオーガナイズにも通じます。
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自分は自分のことを
どれだけ知っているのでしょう。

自分を知っていたら

様々なコトに答えを出しやすく
様々なモノを選びやすくなります。

周りに流されず
周りを気にせず
自分らしい答えが出せると思うのです。

ライフオーガナイズで
あらゆるコトやモノを整理する時にも
始めにくるものは「思考の整理」

改めて自分を知ってもらうための質問を
いくつか投げかけました。

最初は「え~」なんて
困惑の表情を
見せたお母さん達も
仲間と話しだしたら
止まらなくなったりして。

話して、書き出して
俯瞰してもらいました。

日常の気持ちの反応から
自分のことを知るに
つながることもあるってこと、

日常から自分を知るヒントも
お伝えしました。

今回の内容は
モノの片づけがメインでは
なかったにも関わらず
片づけの関心度は高く
質問内容の大半はモノの片づけでした。

片づけが苦手だと思っている方は
全体の2/3程いらっしゃって
事後アンケートにも
モノの片づけに関する記載が
多くありました。

講座の中でも
自分と他人は考え方も
やり方も異なるということを
実感してもらうために
利き脳をご紹介し

実際に周りの方と
アクセサリーの仕舞い方について
話し合ってもらう時間を設けました。

それはそれは大盛り上がり

みなさん子育て中で
アクセサリーの数は少なめ
と言いつつも
ちょっとずつ特徴がでてる。

これは私も楽しみにしていた時間で
いろんな考え方があって
収納の方法がこんなに違うって
やっぱり面白い!

やり方は人それぞれ
隣の方とも違うのだから
夫や子どもだって違うんだよ。
そこに気がついてもらいたかったのです。


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お母さん達にご紹介した書籍

今回開催となった講座は
自分の時間としてもらいたかったから
あえてお子さま同伴は無しでの
募集とさせていただきました。

お子さんを預けて参加してくださった
お母さんもいらっしゃたかもしれません。

わいわいの時間もあり
真剣な時間もあり
しんみり?とした時間もあり

お母さん達の素直な反応に
自分が伝えたいことを
伝えられてよかったな
としみじみ思いました。

講座の始まった時に
ライフオーガナイザーという職業を
知っている方は5名ほどでした。

ライフオーガナイズの考え方が
少しでも役立ててもらえ
ちょっとでも気持ちが楽になってもらえたら
そんなに嬉しいことはありません。


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