私の選ぶ暮らし

自分らしく暮らす これが好き これがしたい こんなふうにしたい 自分の気持ちに気づくお手伝い、 いまここをステキに過ごすためにサポートしていきます。

カテゴリ: ライフオーガナイザーとしての活動など

こんばんは。

ライフオーガナイザー®
大村純子(おおむらじゅんこ)です。
(ライフオーガナイザーって何?の人はこちらを読んでね
http://watashinoerabukurashi.com/archives/25054397.html

春休みももうすぐ終わり
新学期が始まります。

春休みの大半を 
娘たちは私の実家(茨城)で過ごしました。

私は仕事などの関係で
行ったり来たりでしたが

久しぶりに子どもがいない日を
過ごしました。

いないから特別に何かしたかというと
そうでもなく
仕事したり、映画をみたり
何となくいつもと変わらず

時間を気にすることがないぶん
生活のペースが乱れたり
食事を作る気にならなかったり

そんなものですね。

そんな状態でしたが
自分を振り返る時間をとってみたんです。

子育てと自分とのバランスを崩し
どうにかしたいなと思い始めた頃から
自分の考えを書きとめてきたノート
もう五冊以上になるかな。

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トラベラーズノートブックに
カ.クリエのノート
こちらのノートは、5㎜方眼罫なので図もかきやすく
A4×3/1サイズなので、A4も三つ折りにしてはることもできるんです


ノートをスタートさせたのは
もう二、三年前になるかと思うけど
あの時は何を考えていたのか
ちょっと知りたくなって
読み返してみたのね。

最初のページには
これから何がしたいのかとか
子どもにとって私はどうありたいのか
大切にしたいことはなんなのか

といったことが書かれていました。

自分と向き合う最初の一歩
といったところです。

こうありたい自分
そこが明確になってから
課題も見えてくるもの。

課題と向き合うために
参加したセミナーなどや
読んだ本などからの学びも

このノートに書き込んでいるんですよ。

こうやって少しずつ
私なりの方法を模索して
より良く生きるために
何ができるのか
どうすればいいのか
整理してきた気がしています。

私はモノの整理は
ストレスを感じない程度に
やってきたのですが
頭の整理は全然できていなかった
当時を振り返るとそう思います。

こうしてノートに考えを書き出したり
自問してみたり
時には人と話をしたり
人からアドバイスをいただいたり
そんなことをしながら
頭の中を少しずつ
整理するようにしています。

自分と向き合うことを始めた頃
どんなことを考えていたのか
ノートを読み返してみるまで
思い出せなかったのですが
覚えていることがひとつあってね。

それは
こんな状態にいるけれど
ある程度モノがおさまっていて良かった
ということだったんです。

モノに関しては少しは整っていたから
そのぶん頭の整理や
自分のやりたいことに
集中して時間がかけられたのは
良かったなと感じたんですね。

これはのちほど、私にとって
片づけは苦にならないことなんだ
と納得したことでもあるのですが。

今ね、さまざまなかたづサービスが
ありますよね。

ライフオーガナイズには
片づけをする前に
思考の整理がある
自分の考えを知るところからはじめる

というところが
素晴らしいところなんです。

思考の整理ができていなくて
頭の中がとっ散らかっていた私が
この概念を知った時に
あ、これはスゴイ!
と感じたのはここなのです。

私、片づけはツールである
と思っています。

どうありたいか
どうなりたいか
そこに到達するためのツールのひとつ

どうありたいのか
どうなりたいのか
これは片づけの原動力ともなりますよね。

だからこそ
思考の整理の部分となる
ヒヤリングはとっても大事なんです。

お客様の中にも
頭の中も整理していきたい
とおっしゃっていただくこともあり
ライフオーガナイズの片づけを
理解してくださっていること
ほんとに嬉しいなと思うんです。

子育てって
バランスを崩すことも
思うようにモノゴトが進まない
なんて思うこともあるでしょう。

だけどお母さんが
ストレスなく過ごすって
大事なことだと思うのです。

頭の整理からモノの整理まで
片づけって幅が広いのですが
その片づけを通じて
自分がどうより良くなれるのか
向き合ってみませんか?

~現在募集中の講座・片づけサービスです~
★4月の片づけサービス承っております。
詳細はこちらをどうぞ
http://watashinoerabukurashi.com/archives/29657151.html

どうすればいいのか
わからなくて困ってる
なんて方もこちらからご相談くださいね。
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新百合ヶ丘のライフオーガナイザー®
大村純子(おおむらじゅんこ)です。
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あなたにとって片づけするメリットは何でしょう?
そこを考えたことありますか?

ここ最近ヒヤリングをさせていただくなかで
片づけをするためにモチベーションって
やっぱり原動力になるなと改めて思って。

片づけって面倒だなぁ~
と思う気持ちより勝るほどの
片づけることで得るメリット
いかに自分のためになるかを知っていれば
やろう!と取りかかりやすい。

片づけたらどんないいことがある?
お困りごとが人それぞれ違うように
どうなりたいのか
片づけをすることの目的も違います。

片づけをしてどうなりたいと思いますか?
どうして片づけをするのでしょう。
まずヒヤリングをすることで
その目的を明らかにしていくのです。

これは何も片づけに限らず
ダイエットなどもそうですよね。
持続性のことって目的意識が重要ですよね。

片づけは一時的にきれいにするのではなく
「維持する」持続性の行動も大切なんです。

だから、ヒヤリングの時間は
やり易い方法はどんな方法かを確認したり
目的を明確にするヒヤリングの時間が
作業に取りかかる前にとっても重要なのです。
(私が知ることだけじゃなく
ご自身がしっかり認識してもらえることが重要です)


実は私も、これまでの習慣にない
毎日体操を寝る前に行うことに挑戦中。

少し前に受けた検査の結果から
自分の身体をメンテナンスするために
始めていることなのですが
ちょっと今日は…と思う時も
これを行うことで自分にどんなメリットがあるのか
目的意識を強く持つことで続けています。


片づける目的はひとそれぞれ

片づけられない
なんとなくモヤモヤしている
なんとなく漠然とそう思っている方も

それはどうしてなのか
どうしたら「できた」を実感できるのか

あれをすべきだとか、これをすべきだとか
こうしなくちゃということを手放せるよう

自分ってどうなりたいの?
片づけしたらどんないいことがあるの?
問いかけながら前に進んでみましょうよ!


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片づけをプロにお願いするってどんなイメージですか?

散らかった部屋を見られるなんて恥ずかしい?
こんなことできないんだ~と怒られそう?
(怒られるかと思ったという人結構いるので…)
自分でやらなくちゃいけないことを
人に頼むって罪悪感を感じる?

習い事へ行ったことありますか?
よし、これから教室で教えてもらうぞって時に
前もってできてる必要はある?
たとえ経験者でも、
ちゃんとできてなくちゃと思う?
思わないんじゃないかな。

さて、片づけはどうかな?
片づけを頼むって
どんなことだととらえているか。
そこでちょっと変わってくると思う。

例えば
片づけは家事代行のイメージが強いんですよね。
それで、家事代行のイメージといえば
片づけを依頼する=
できてないことを誰かにやってもらう
そんなイメージがあるのだと思うのよね。

そうとらえていると
結構ハードル高くなるよね。

でも、ちがーう、ちがうのよ!

ライフオーガナイズの片づけは
誰かにやってもらう家事代行ではありません。

ライフオーガナイズでは
その方がより良く、
イキイキと暮らしていけるように
どんな価値観を持っていて、
どんなことを大切に思っているのか
それを客観視するお手伝いをして
片づけ方を一緒に考え、仕組みを作り
一緒に片づけをすることで
やり方を学んでもらうのです。

そう学びなんです!

だから他の習い事と一緒。
(ちょっと無理やりすぎる?
でも、人生を楽しむため、
イキイキと暮らすために学ぶことという点は同じだよ)

ライフオーガナイズの片づけは実践型の学びです。
「家を居心地の良い場所に変えるために
片づけの方法をプロから学ぶ」
(しかも自分に最適な自分だけの方法をね!)
そう捉えてもらえるといいな~と思うんです。

片づけに〇×なんてないんです。
(自分自身でそう評価していることが
理想と現実とのギャップを感じているってことよね)

現状の生活がなんだか暮らしにくい
そう感じていることだって

自己流でやってきた現状の片づけも
何かの真似で試してきた片づけもぜーんぶ
これから自分が思い描く暮らしへ向けて
より良くなるための大切な材料ですから。

それでも散らかっているのを見せるのは
恥ずかしい…
そう思う気持ちはあるかもしれません。
それはそうですよね。

そんな時こそ、「どうなりたいのか」
に注目してもらえたらいいなと思います。

これまでご依頼してくださった方の中には
恥ずかしいのですが…とおっしゃる方もいます。

恥ずかしい気持ちを抱えながらも
変えたいんだという気持ちが強いということ
私は素晴らしいことだといつも思うんです。

そうおっしゃるお客様には
実際のお客様宅へ行くときには

私がお伺いする前に
片づけなくてもいいのですが、
片づけてもいいですよ。とお伝えしています。

私はこれまでの片づけ
現状の片づけがこの先に生きると思うし

その時の片づいてる・片づいていない
という見た目より
もっと他のところに注目しているから

どちらでも気が楽なほうでいいですよ。
とお伝えしているんです。

さぁ、
片づけに興味があって
やりたいなと思うのにできない

思い描く生活と
現実の生活のギャップにつかれてる

どうしたらいいかわからな~い

という方は
自分に合った片づけをプロから学んでみては?
しかも自分の家を片づけながらね!

まずは講座で片づけの考え方を学んでみる
から始めてもいいと思いますよ。

ライフオーガナイザーとして
活動している人は全国にたくさんいますから!
さぁ、行動してみる?

こちらから全国のライフオーガナイザーが検索できますよ。
http://jalo.jp/archives/category/lifeorganizers/

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先日、フジテレビの「有吉弘行のダレトク!?」で
家事代行サービスのピンキリを調査するコーナーに
先輩ライフオーガナイザー下川美歩さん
カジタクのメンバーとして出演しました。
(私がアシスタントとして現場で
お世話になったことのあるステキな先輩です) 
※カジタクとは、
イオングループの家事宅配のサービスで
その中の整理収納にある
カジタク名人プレミアムが
ライフオーガナイザーによる
コンサルティング型片づけサービスになります。

放送された番組で、
ライフオーガナイザーによる
コンサルティング型片づけが
家事代行サービスの中で
ピンとして紹介されています。

わたしもブログでお伝えしている
(ちゃんとお伝えしきれているのか?…
できていないかもしれないからこそ、ここで!)

ライフオーガナイズといういわゆる
「コンサルティング型の片づけ」
多くの方が掃除代行からイメージされる
片づけ代行とは異なるのですよ〜という点を
(番組では家事代行サービスのピンキリってなってるけど
ライフオーガナイズは家事代行じゃないけどね〜)

実際の片づけ現場の様子から紹介されています。

2月13日(火)までは無料の見逃し配信で
見ることができるので、見てない方はぜひ!

 

カンテレドーガ【無料】 有吉弘行のダレトク!? 2018/2/6放送分

 


実際はしっかりお客様にも
作業に関わっていただくのですが
そこは、見せ方も考えられている
テレビということで…

ライフオーガナイザーが大切にしている部分
聴いて、問いかけ、客観視して考えることで
いったいどうすればお客様が
片づけを苦にならず習慣化されるのか
片づけを通じて、お客さまの
こうなりたい、こうありたいに近づくための
お客様それぞれにあう方法を探していくということ。

私たちライフオーガナイザーは、そのために
事前のヒアリングをしたり
数時間もの対面ヒアリングをするんです。

番組ではヒアリングをして、
その内容をもとに仕組みを考える
そのあたりがしっかり紹介されていました。

人って
価値観(考え方)も異なれば、
ライフスタイルも違うし
得意不得意も違う。
それにね、クセだって違うんですもの。

そう考えると
片づけ方をカスタマイズすることで
片づけの習慣がつきやすくなる
ということも納得していただけるのでは。

放送の中でも言っていましたが
今って片づけのサービスがたくさんあります。

放送の中でキリとして紹介されていたサービス
こちらもプロと一緒に作業をする片づけでした。

お客様が一緒に作業することでコストが抑えられると
紹介されていましたが、私はその他に
プロと一緒に作業することで
片づけ方を学べるメリットがあると思うのです。

キリで紹介されたサービスは
片づけの個人レッスンのようなものですよね。
できないわ〜と収納本をながめて
ノウハウを探すけどイマイチわからない…
そんな状況なら
実践してその結果を見ることで
そこから得ることは多いはず。

今の自分が心地良いと思える状態
ストレスを感じない状態は
どんな状態なのか
それは人それぞれだと思います。

こうしていろいろなタイプの
サービスがあるということは
それぞれのニーズに対応している
っていうことですよね。

これまで自分で片づけして当たり前
なんていうところから
今の自分にとって必要な片づけサービスを
選べる時代になっているということです。

その中でも私が
ライフオーガナイズとして活動しているのは
片づけを通じて、
お母さん達がイキイキとした暮らしを
送ってもらいたいから。

片づけの先にある
よりイキイキとした生き方
そこに近づくお手伝いがしたいから
だからライフオーガナイザーとして活動しているのです。

先日のブログ:お母さんの自分時間は足し算引き算
にも書きましたが
自分時間を足すために
片づけにストレスを感じてる時間を手放す

そのための選択肢が今では増えているんだよ
そう受け取ってもらえたらいいな
と思っています。

手放してもいいんです。
手放すために最適な方法
考えていきましょうよ。


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私が活動に参加している
「心とモノの整理から住環境を考える会」
※東京都町田市近郊で活動しています。
HP:http://studio-felice.wixsite.com/kokorotomono
昨日はそのメンバーの方々と
これからの活動についてミーティングをしていました。

昨日は仕事や体調不良などで
集まれたのが私を含めて3人でしたが
とても濃いミーティングとなりました。

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ミーティング後のランチ会の写真
町田駅から徒歩5分ほどにある
イタリアン食堂エルヴェッタ
10食限定の1080円ランチがコスパ高くてオススメ!


この会には、様々な分野で活躍している
片づけのプロが集まっています。
整理収納アドバイザー
ライフオーガナイザー
個々に強みの分野も異なるメンバー。

それぞれの強みは異なれど
片づけを通じて
より良い暮らし方を提案しています。

そんな人たちがタックを組んで
皆が笑顔で暮らせるには
どうしたらいいかを考え活動する。

今日のミーティングも
活動地域に住む皆さんが
暮らしのお困りごとを手放せるよう
どのように活動をしていくのかを話し合いました。

考えられる案を出して
具体的な方法を考えていたら
わぁ、楽しそうだね~と
ワクワクが止まらなくなった私たち。

その時、
まずは自分たちが活動しながら
楽しい・心地いいと感じることは
とても大切なことなんだ

まずは自分からだ!
と改めて思ったんです。

そんなこんなで、ふと考えました。

自分以外の家族(親や子ども、夫)の
片づけで困っているお母さんたちも

まずは自分が笑顔になってほしいなって。

そのためには、ちゃんと
困りごとを手放さなくちゃね。

自分以外は変えられません
変えられるのは自分。

となると
お困りごとが家族のことであっても
向き合う相手は対象となる家族ではなく
自分自身になるのです。


現状は「あるがまま」に見えているだろうか。
「こうしなくちゃ」に囚われていないだろうか。

苦手に注目しすぎていないだろうか。

できないと思っていることは
ほんとに必要なことなんだろうか。

相手にこうなってもらいたい
そんな気持ちが強くなっていないだろうか。

では
「困りごとを手放すために
自分はどんなことができるのだろうか」

片づけによって
より良い方向へ
人を成長させてくれることができる
そう思っています。

それなのに、
片づけがストレスとなり
辛いものになってしまうのは、
どこかを掛け違えているのかもしれません。

もしかしたらその掛け違い
ほんの少し視点を変えるだけで
解決するかもしれない。

あるいは、掛け違いに気づいて
行動修正してみたら
解決できるかもしれない。


その掛け違いにしっかり気づいて
自分を責め続けることなく
笑顔で過ごせるようになればいいなと思うのです。

気づくってホントに大切。
そのためにとにかく話をきいてもらう

それは自分が笑顔でいるために
できる一つの方法だと思います。

私の個の活動も
皆で集まっての団体の活動も
想いや目指すものは同じです。

この会の活動では
町田市のイベントなどに参加もします。
イベントなどはまたブログでお知らせしますね。



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