私の選ぶ暮らし

自分らしく暮らす これが好き これがしたい こんなふうにしたい 自分の気持ちに気づくお手伝い、 いまここをステキに過ごすためにサポートしていきます。

2018年07月


こんにちは。

自分らしい片づけ方を選ぶサポーター
SEN選:ライフオーガナイザー®ふ
インテリアコーディネーターの
大村純子(おおむらじゅんこ)です。

台風の影響は大丈夫でしたか?

我が家は予定していたキャンプをキャンセル
日帰りでお出かけへと変更しました。

出しておいたキャンプ道具は
使用することなく収納スペースへ
戻されました。

20170507142429_IMG_4072
このブログにも何回か登場している
キャンプ道具収納。

跳ね上げ式ベット下に収納しています。
(海グッズもこちらに収納)

こじんまりマンション住まいの我が家は
道具を出しておくとかなりジャマなので
出す時もしまう時も一気にできる!が重要

我が家には屋根裏収納もあるのですが
(マンションなのだけど)
重さのある道具を毎回おろしてしまうのは
かなり面倒で、道具がしばらくそのまま
なんてことになりがち

そんな状態からこちらの仕組みにして

出し入れも楽になり
全体を見渡せるので
管理がグンと楽になりました。

収納している道具を出して
ベット下がほぼ空になる状態になると
道具の持ち忘れはほとんどなしになるんです。
(以前、冷蔵庫の中に入れてあった食材の一部を
持ち忘れたことがあって、途中スーパーに寄った経験ありだけど
)

DSC_3164

この収納のポイントは
・使う用途の同じ道具がひとまとめになっている
・一目で見渡せる状態である
・出し入れしやすい
ということ

このポイントはキャンプ道具だけに限らずに
ほかのモノの収納でも役にたつポイントです。

もちろん、モノをひとまとめにするときの
その分類は人それぞれ異なることもありますし

考慮したほうががいい
その人それぞれのクセもありますけどね。

でもやっぱり収納の仕組みは
どうしたいからそうするのか
が重要なのだと思います。

我が家なら
準備の負担を減らすことで
気軽にキャンプへ行けて
家族で過ごす時間を楽しみたいから

だからこその仕組みなのです。

皆さんはどんな時間を過ごすために
片づけの仕組みを作りたいですか?


にほんブログ村 その他生活ブログ ライフオーガナイザーへ にほんブログ村 ライフスタイルブログ なりたい自分へ
ブログ読んでいただきありがとうございます。
にほんブログ村


こんにちは。

自分らしい片づけ方を選ぶサポーター
SEN選:ライフオーガナイザー®
インテリアコーディネーターの
大村純子(おおむらじゅんこ)です。

連日の暑さ、体調などくずしておりませんか?

子どもたちも夏休みに入り
プライベートや仕事、はたまた子どもの予定を確認し
いろいろ調整しながら片づけ現場へ入っている状態
(頼れるところはお願いして
ほんとにありがたいです~)
7月・8月は限られた日程となっておりましたが
おかげさまで片づけの予約を
締め切らせていただいております。



今年の夏は母も
やりたいことを思いっきりやる夏にする!

エントリーしていた片づけのプロの全国大会
「片づけ大賞」のファイナリスト8名に選んでいただきました。


片づけ現場に出る回数が増すにつれ
お客様の変化を間近で見ていて
もっともっと伝えたいことがある
そう思うようになりました。

東京:日本橋公会堂にて
8月22日(水)13時~17時半

私はプロ部門ファイナリストとして
プレゼンをおこないます。

この式典、一般の方も参加が可能なんです!

プロ部門のほかに子ども部門もありますし
特別プログラムとしてESSE「収納&インテリア」グランプリ発表
もあります。

プロ部門では片づけ現場の話を聞くことができますし
子ども部門では、片づけを自由研究課題とした
子どもたちの片づけに対する研究成果を聞くことができます。

そして、プロ部門は当日会場参加された方にも
採点いただくということになっております。

参加チケットの詳細・申し込みはこちら
https://www.katazuke-taisho.com/ticket/

子ども連れでも参加が可能です。
皆さまの参加が登壇者の励みになります!

暑い夏をますます熱く(笑)


にほんブログ村 その他生活ブログ ライフオーガナイザーへ にほんブログ村 ライフスタイルブログ なりたい自分へ
ブログ読んでいただきありがとうございます。
にほんブログ村


ライフオーガナイザー®️
インテリアコーディネーター
大村純子による
コンサル型の片づけサービスのご案内です。

※夏(8月まで)
のご予約は受付終了となりました。
ありがとうございます。

9月からの片づけサービスのご案内
までもうしばらくお待ちください。

7BCE1CDB-9BB8-445A-A9D1-2A82AEA1D682



お問い合わせ
こちらからお問い合わせができます。
ご要望・ご意見などありましたら
遠慮なくご連絡ください。

こんにちは。

自分らしい片づけ方を選ぶサポーター
SEN選:ライフオーガナイザー®の
大村純子(おおむらじゅんこ)です。

片づけサービスはこちらから→

昨日はリクエストにて
自宅講座を開催しました。

CAC3538B-2B08-4BB7-8C22-BF71EF9AAAC8


現在、自宅講座の定期募集は
しておりませんが
リクエストでの対応をしております。

自宅講座では
ワークをしていただきながら
片づけの最初の重要なステップである
理想や価値観などにふれていくこともします。

子育てしていると
するべきことをこなすだけで
1日が終わってしまう

今日もやっと終わった…
1日の終わりにそう感じる
充実した生活とは言い難い現状

片付いていない部屋の状態に
疲労感やイライラは増すばかり

こんな状態はいつまで続くのだろう

子どもが大きくなるまで
我慢するほかないのだろうか

部屋を片づけてみようと
試みたこともある

オススメの収納術を
試してみたけれど
気がつくといつのまにか
元に戻っている状態

そう、そう、そうなの
と思われた方いらっしゃいませんか?

ちょっと振り返ってみてほしい

すべきことをこなす日々では
誰かの価値観に頼ってる
なんてことになってませんか?

これがいいと言われたからと
誰かの価値観で決めたことは
これでよかったのかな
やっぱり良くなかったかも
と正解を求めて不安になりがち。

『片づけるならモノが少ない方が
イイっていわれてるから捨てます』

『こういう生活を送りたいと思うから
今の私にこれは必要ないので捨てます』

どちらが後で後悔しないと思いますか?

自分軸での選択は誰のせいにもできない
だからこそ
ちゃんと納得することもできる。

片づけなのにどうして
自分のこと知らなくちゃならないの?

そう思われるかもしれませんね。

片づけなのに価値観を知る
ということをしている理由

自分の軸があると
モノ、コトを選択しやすくなる

しかも
『こうありたい』という
自分軸が明確化すると
そのためにどうするのか
具体的な行動に結びつけやすくなるのです。

講座に参加してくださったお客様も
物事を選択した後に
これで良かったのかと不安になっていたのは
自分軸がなくて他人の考えや
他人がどう思うのかというところで
選択をしていたからなのですね。
とおっしゃっていました。

自分の軸を持つこと
それが自分らしい片づけの第一歩
そう思っています。

現在募集中の講座はこちら





にほんブログ村 その他生活ブログ ライフオーガナイザーへ にほんブログ村 ライフスタイルブログ なりたい自分へ
ブログ読んでいただきありがとうございます。
にほんブログ村


片づけサービス、お問い合わせはこちらからどうぞ

こんにちは。

自分らしい片づけ方を選ぶサポーター
SEN選:ライフオーガナイザー®の
大村純子(おおむらじゅんこ)です。

大切な人とより良い関係を築くために
自分にできることってなんだろう。

毎月1回慶應義塾大の日吉キャンパスにて
開催されている全6回(無料)にわたる
パートナシップについての講義
幸せなパートナーシップについて考える講義シリーズ
幸福学・夫婦編
(講師、ファシリテーターは慶應義塾大学の
前野隆司教授・前野マドカさんご夫妻と
一般社団法人ウェイビーイング心理教育アカデミーの
渡邊義さん・渡邊奈都子さんご夫妻)

これまでの学びについては
こちらから読んでいただくことができます。
 第1講 「幸福学・夫婦編」
第2講「しあわせの絆を育む愛情地図」
第3講「しあわせスイッチ」

先週末に受講した第4講は私が
パートナーシップについて学びたいと思った
きっかけでもある「愛情を伝える5つの方法」

35433E04-E51C-46B1-8A8F-4020907094D6


結婚カウンセラーである
ゲーリーチャップマンの著書
「愛を伝える5つの方法」をテーマとし
パートナーシップについて考える講座でした。

愛を伝える5つの方法
ゲーリー チャップマン
いのちのことば社
2007-08-31


少し前にこの本を読んで
私自身が救われた気持ちになったこともあり
今回の講座に参加して学びを深めることを
とても楽しみにしていたのでした。

講義は
「空気みたいな存在ってどういう意味?」
ということを考えることからスタートしました。
62DF19A8-3742-41FE-848A-476AB67AD844

この質問、以前の私なら
「気をつかわずに自然体でいられる」
と答えていたと思います。
夫婦ならそうあるべきだと思っていたから。

でもね、これがなかなか上手くいかず
こうあるべきという「空気のような存在」
にはなれなくてもがいていたんですよね。

そんなもがきもあって
パートナーシップを学ぶうちに
気配り(意識)して関係が上手くいくだっていい
そう思えるようになって
空気のような存在=「なくてはならない存在」
でもあるのかなと考えるようになりました。

そんな自分の考えを隣の方とシェアした後
実際のアンケートの結果を見せていただくと

F05E9C59-4C8F-45D3-960B-D3095DEABA11

人によっては
肯定的にも否定的にも捉えられる
という結果が。

言葉も人によって捉え方が異なるように
愛情も人によって捉え方が異なるかも

と渡邊ご夫妻。

そして興味深い調査結果を
紹介してくださったのがこちら

DCC2599D-8B69-4E56-A835-31E78C1EE6C7

出産・子育てをする夫と妻の差

子どもと同等あるいは
それ以上に配偶者に向けられる愛情は
妻:25% 夫:61%

A8919F3B-4401-4017-9652-7A5C2E33B81C

出産すると夫よりも子どもに
愛情が向きやすい妻の現状

さらに、夫婦のコミュニケーションに
不満を感じている人ほどより子どもに
愛情を注いでいる割合が高いそう。

注目度合の差がズレを生みやすい
そんなデータ。

そして
お互いが相手に求めていることにも
ズレが生じているというデータ

56F6159C-F890-46F8-9821-529F4D0B07AE

産後の妻が求めていることと
夫が求められていると思うことに
こんなにもズレがあるんですね。

「妻の悩みや課題を解決してあげる」
という夫側の第2位の考えは
妻の上位7位にはランクインしていない
という事実を奈都子さんが紹介すると
会場がざわつきましたよ。

義さんもおっしゃっていたのですが
お互い求められるところにギャップがあると
「一生懸命やっているのに何がいけないのか」
「状況をみればやってほしいことがわかるはずでしょ」
なんてことになってしまいますよね。

こうなると、お互いは悪くないと思いつつ
ギャップがあるだけに残念なことになりますよね。
しかも、このギャップに気がつかないと
平行線のままになりがちですしね。

あぁ、わかる…。

そんな夫婦のギャップを解消するヒントになるのが
「愛を伝える5つの言語」

日本語を第一言語(母国語)として話す人に
中国語で話しても伝えたいことが伝わりにくいし

伝えたい内容を理解するには
その言語を学ぶ必要がある

というとこと同じで

人はそれぞれ、自分が表現しやすい方法で
愛を表現しており、その方法は異なるという。

人が愛情を表現する方法を5つの
愛の言語としてまとめたものがこちら

・肯定的な言葉(言葉にして言ってくれることで愛を感じる)
・クオリティタイム(一緒に何かをしてくれることに愛を感じる。その何かは重要でないとのこと)
・ギフト(モノに限らず、相手と会っていない時でもどれだけ自分を考えていてくれたかということに愛を感じるとのこと)
・サービス行為(相手が自分を助けてくれることに愛を感じるとのこと)
・スキンシップ(そばにいる時に触れられる関係であることに愛を感じるとのこと)


5E45E798-37FB-4FC3-AA05-2C150BEDA5AC

もちろん、自分が用いる表現方法が
パートナーと同じであれば
コミュニケーションの問題は
起きにくいのでしょうけれど

パートナー同士で同じ愛の一次言語を持つ方が稀で
一致しないことの方が多いとのことでした。

講義で5つの言語(表現)を確認するテストを
行った結果、なんと

前野隆司教授・前野マドカさんご夫妻は
一次言語が一致したのみならず
5つの順序までもが一致したという!
(あぁ、そうなんだ~となんだか納得)

講義ではテストをおこなって
一次言語を知ることができましたが

パートナーの一次言語を探るとき
「相手がどんなときに一番文句を言ったか」
を考えると手掛かりになりますよとのことでした。

英語でのテストはこちら
(本には日本語のテストが記載されております)

ちなみに
私の一次言語は「スキンシップ」

この言語が私の一次言語だという
自覚もあるし、納得しています。

17年もの結婚生活振り返って思い出される
出産直後のエピソードは、私の一次言語が
スキンシップであることを示しているなと思うので
ご紹介しますね。

初めての出産の時、夫は海外出張で不在でした。
出産2日後に病院へ駆けつけてくれた夫を前に
母親になった戸惑いと不安で涙が止まらなくなった私
そんな私をとりあえず抱きしめてくれたことは
産後ブルーになりがちな時期を救ってくれたと
今でも思っています。

抱きしめる代わりに言葉をかけてくれていても
もちろん嬉しかったでしょうけれど
今でも忘れらないほどに嬉しいと思えたのは
私の一次言語がスキンシップだったからでしょうね。

私にとっては大事なスキンシップですが
夫の一次言語ではないと思います。
(夫はテストを受けたことがないのですが)

夫の一次言語はおそらく別の言語。

この違いを知ることができた時はじめて
旦那さんがいろいろ手伝ってくれるのいいよね~と
うらやましがられるような周りの反応とは裏腹に
自分がなぜ満たされないような感じがしていたのか
理解することができました。

夫がなぜ「一生懸命やっているのに…」
と言っていたのか理解できました。

夫もまた、満たされないでいたのだな
と気がつくことができました。

愛の表現が異なるものだなんて
思いもしなかったのですが

異なることを知ったことで
気が楽になることもありました。

お互いに違う表現をしていたということは
愛情を感じ取ることができにくかっただけで
愛情がないわけではないのだと思えたこと。

なにより、より良い関係にするために
具体策を講じるヒントが得られたこと。

講義では、よりよい関係のためのポイントを
次のようにまとめてくださっていました。

358DB939-4760-46B7-969E-87CF9BA438AC

最も重要なのは
相手の一次言語を理解すること、とのこと。

愛のために、自分には困難と思われることでも
やってみるということ

そうすることがすなわち
「愛は選択」なのだということでした。
87E7E0EB-FD1F-4D56-A9F9-83EFD59FBE0E

これまで表現方法の違いによって
相手に伝えているつもりでいた愛情は
相手に伝わりにくかったであろうということ。

それどころか、相手にとっての
愛情の一次言語に意識を向けずにいたことで
知らず知らずのうちに、相手を拒否している
なんてことになってしまっていたかもしれないこと。

そういう気づきがあったことで
『空気みたいな存在』=『気をつかわない仲』という私がこうあるべきとしていた理想から
『空気みたいな』=『なくてはならない』
になれるための行動を選択しよう
そう思えることができました。

義さんはご自身の夫婦関係を
養殖の夫婦と例えていらっしゃるのですが愛の選択をしてということなのですね。
その意味がよく理解できました。
(ちなみに前野ご夫妻のことを"天然の夫婦"と
例えていらっしゃいます)

そして、この5つの言語は
パートナーシップのみならず
親子関係や友人関係といった
人間関係全般に使えるそうです。

夫との関係のみならず
子どもたちとの関係にも
いかしていけたらと考えています。

いつも多くの気づきをいただく講座
周囲の方々と考えをシェアしあうことで
また新たな視点をいただいて学びを深められるのも
とても貴重な機会だなと参加する度に感じます。

次回の講義については
こちらで確認できますよ。
幸せなパートナーシップについて考える講義シリーズ 
幸福学・夫婦編



にほんブログ村 その他生活ブログ ライフオーガナイザーへ    にほんブログ村 ライフスタイルブログ なりたい自分へ

にほんブログ村



このページのトップヘ