私の選ぶ暮らし

自分らしく暮らす これが好き これがしたい こんなふうにしたい 自分の気持ちに気づくお手伝い、 いまここをステキに過ごすためにサポートしていきます。

2017年06月

苦手なんだけれど
向き合いたいと思っていること
何かありますか?

こんにちは。
新百合ヶ丘のライフオーガナイザー®
大村純子(おおむらじゅんこ)です。

ライフオーガナイザー仲間との会話で

○○することは苦手だけれど、
○○したいからやるね。

という発言があって

ああ、自分のことよく解っているな
と感心した出来事がありました。

自分の苦手がわかっていること
とても大切だなと思います。

DSC_2778


以前にも
得意なこと・不得意なことについて
気がついたことをブログにしました。
参照:得意・不得意の関係、どうしたら得意になるの?

その補足的な気づきが今日のブログ。

得意・不得意を知ることは
自分を理解するうえで
とても有効なこと。

得意なことは
どんどん伸ばして
自分のため、人のために
役に立てていけばいい。

不得意なことは?

得意にする努力をする?
手放す?
誰かに頼る?
いろんな選択肢があるけれど

一番大切なのは
不得意を認めることだと思うのです。

私は○○が苦手である
とわかっていること。

そのうえで、
目的達成のために最適な
選択肢を選び取ればいい。

そこで冒頭の発言です。

苦手なことなのに
なぜやろうと思うのか?

そこには
「こうなりたい」
があるからだと思います。

「こうなりたい」のために
努力してもいい。

「こうなりたい」のために
手放してもいい。

「こうなりたい」のために
誰かに頼ってもいい。

そういうことなのだと思います。

無理に努力することでも
無理に手放すことでも
無理に頼ることでもなく

目的のために選ぶ。

その結果が

得意になっていた
気持ちが楽になった
頼った人も自分も嬉しい
なのだと思います。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
片づけのサポートを行っています。

ライフオーガナイズはあなたの家を
一時的に片づけるサービスではありません。

これまでのやり方ではいまいち上手く片付けられない。
こうなりたいという理想と現実のギャップに悲しくなる。
夫や子どもと片づけが合わなくてイライラする。
今のままではだめだと思っている。
暮らしにくさを感じる。
一人では片づける自信がない。
整えるってどうすればいいの?
どうすれば過ごしやすくなるの? 

そう思っているなら
自分にとってより良い暮らしを選ぶ
一歩を踏み出してみませんか。

ライフオーガナイズは
ヒアリングによって思考の整理から始めます。
それが全ての軸となるから。

あなたのほんとうに望んでいることは何でしょう?

あなた自身がきづいていない行動特性を知ることで
あなたに合う仕組みを見つけませんか?

 あなたの「できた!」を応援します。


初回限定の特別価格(期間限定)となります。
 予約可能な日程、詳細はこちらからどうぞ



にほんブログ村 その他生活ブログ ライフオーガナイザーへ

にほんブログ村 ライフスタイルブログ なりたい自分へ
ブログ読んでいただきありがとうございます。
読んだよ‼のクリックお願いします!

にほんブログ村

毎日部屋が散らかってしまい、
毎日片づけしている状態なのですが
これって片づけできていないってことでしょうか?

こんにちは。
新百合ヶ丘のライフオーガナイザー®
大村純子(おおむらじゅんこ)です。

講座の終了後にいただいた質問。
私が返した答えにプラスして
ブログでシェアさせていただきます。

私、モノの片づけは得意です。
でも毎日部屋は散らかります。

我が家は夜寝る前に
リビングにある私物を片づける
そんなルールを導入しています。

とはいっても、生活しているわけで
朝のドタバタ時間が過ぎ去った後の部屋は
なんだかんだ散らかっています。

朝の洗面所なんて
ワォ!な状態。

一人ひとりが気をつけて
戻せばいいのだろうけれど
朝の時間は余裕もなく
そのまま・・・なことが多い。

だから掃除の前には
まず片づけをすることになります。

毎日その時間がとれているか
といえば、とれません。

冒頭の質問があった講座を開催した日も
部屋は片づいてないままでした。

「今、我が家はなかなかの状態よ!」
なんて笑い話にしましたが
そんな現状です。

さて、本題。

DSC_2772


自問してみてほしい。

・片づけに要する時間はどれくらいか?

10分?30分?それとも1時間以上?
(掃除じゃなくて片づけのみね)

・要する時間があなたには負担になっている?

いつもの片づけに時間がかかる状態なら
ちょっと負担だなと感じるかもしれません。

もし、答えが30分かかるけれど
自分もその時間なら負担になっていない
なら問題もないと思います。

1時間以上かかって
その時間が負担になっているなら
片づけの方法を見直してみると
良いかもしれません。


部屋は散らかる。
片づけたくない時も
片づけられない時もあるんです。

子どもに手がかかる時期は
片づけも掃除も手が空いた時に
やるしかない。

時間をかけられないのも事実。

そんな日もあってもしょうがない
そう言い聞かせてみるけれど・・・

でも、なんだかモヤモヤ
片づいていない感じがして
気になってしまう。

こんな状態なら
もしかしたら
片づけの仕組みが良くない状態で
「まぁ、いいか」
になっているかもしれませんね。

私が、たまには片づけられない日
そんな時があってもいいじゃないと
モヤッとせずに言える理由のひとつに
”片づけられることがわかっている”
ことがあると思います。

どんなに散らかっていても
モノの帰る場所があるから
戻せば片づく。

自分の家に対して
私自身そう思っています。

「そうは言っても、その戻すが難しくて」
「片づけをやってもやっても片づかない」
と思うことがあるのなら

収納方法が自分に合っていない
可能性もあります。

床にモノが全くない方がいい
モノが少ない方がいい
これは人によって異なります。

床にモノが置いてある状態=キレイじゃない
モノが多いからダメなんだ 

そう思い込んで誰かの真似をする前に
自分の考えを
整理してみることをお勧めします。
(優先順位をつけることも大切です。
そもそも片づけしたいかどうかも
?だったりすることも)

そうすることで
自分にあった片づけとは何かを
知ることができます。

片づけは
人と比べても楽になりません。

誰かの家と比べて
我が家はまだまだ散らかっている
よりも

以前よりも
10分片づけの時間が減ったわ
の目線が大切です。

無理のない片づけの仕組みができると
「まぁ、いいか」と
自分に許せる余裕もでてくると思いますよ。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
片づけのサポートを行っています。

ライフオーガナイズはあなたの家を
一時的に片づけるサービスではありません。

これまでのやり方ではいまいち上手く片付けられない。
こうなりたいという理想と現実のギャップに悲しくなる。
夫や子どもと片づけが合わなくてイライラする。
今のままではだめだと思っている。
暮らしにくさを感じる。
一人では片づける自信がない。
整えるってどうすればいいの?
どうすれば過ごしやすくなるの? 

そう思っているなら
自分にとってより良い暮らしを選ぶ
一歩を踏み出してみませんか。

ライフオーガナイズは
ヒアリングによって思考の整理から始めます。
それが全ての軸となるから。

あなたのほんとうに望んでいることは何でしょう?

あなた自身がきづいていない行動特性を知ることで
あなたに合う仕組みを見つけませんか?

 あなたの「できた!」を応援します。


初回限定の特別価格(期間限定)となります。
 予約可能な日程、詳細はこちらからどうぞ


にほんブログ村 ライフスタイルブログ なりたい自分へ
ブログ読んでいただきありがとうございます。
読んだよ‼のクリックお願いします!

にほんブログ村


昨日に開催した講座のご報告を。

おはようございます。
新百合ヶ丘のライフオーガナイザー®
大村純子(おおむらじゅんこ)です。

幼稚園児を持つ
子育て真っ最中のお母さん約20名が
講座を受講してくださいました。

20170627092438_IMG_4550


”子育てに一生懸命なお母さんへ
自分を振り返る講座”

講座で私が一番伝えたかったこと

「もっと自分に手をかけていい」ということ。

子育ての時期は
「やらなくてはならないこと」に追われがちで
それをこなすだけで精一杯だったりして

「やりたいこと」のための自分時間は
ついつい後回しにしがち。

私自身もそうでした。

だれかに認めてもらいたい
そんな気持ちがあって
もっと、もっと、って
誰かのためにやってあげていて
気がついたら満足感より
疲労感が勝っていた。

「やらなくてはならないこと」に
無意識のうちに傾いている
そんな時期のお母さんだからこそ

「もっと自分に手をかけていいよ」
と伝えたかったのです。

バランスをとるためにも
「やりたいこと」を見直してほしい。

参加したお母さんたち
「家族と一緒のこと」だったり
「一人で楽しむこと」だったり
皆さんそれぞれの
「やりたいこと」がありました。

「やりたいこと」をするために
罪悪感を持たなくていい。

「やりたいこと」を行動にするには
時間がないではなく
優先順位を考えて
時間を作り出すことも大切。
これは時間のオーガナイズにも通じます。
20170627095504_IMG_4568


自分は自分のことを
どれだけ知っているのでしょう。

自分を知っていたら

様々なコトに答えを出しやすく
様々なモノを選びやすくなります。

周りに流されず
周りを気にせず
自分らしい答えが出せると思うのです。

ライフオーガナイズで
あらゆるコトやモノを整理する時にも
始めにくるものは「思考の整理」

改めて自分を知ってもらうための質問を
いくつか投げかけました。

最初は「え~」なんて
困惑の表情を
見せたお母さん達も
仲間と話しだしたら
止まらなくなったりして。

話して、書き出して
俯瞰してもらいました。

日常の気持ちの反応から
自分のことを知るに
つながることもあるってこと、

日常から自分を知るヒントも
お伝えしました。

今回の内容は
モノの片づけがメインでは
なかったにも関わらず
片づけの関心度は高く
質問内容の大半はモノの片づけでした。

片づけが苦手だと思っている方は
全体の2/3程いらっしゃって
事後アンケートにも
モノの片づけに関する記載が
多くありました。

講座の中でも
自分と他人は考え方も
やり方も異なるということを
実感してもらうために
利き脳をご紹介し

実際に周りの方と
アクセサリーの仕舞い方について
話し合ってもらう時間を設けました。

それはそれは大盛り上がり

みなさん子育て中で
アクセサリーの数は少なめ
と言いつつも
ちょっとずつ特徴がでてる。

これは私も楽しみにしていた時間で
いろんな考え方があって
収納の方法がこんなに違うって
やっぱり面白い!

やり方は人それぞれ
隣の方とも違うのだから
夫や子どもだって違うんだよ。
そこに気がついてもらいたかったのです。


20170627173621_IMG_4581
お母さん達にご紹介した書籍

今回開催となった講座は
自分の時間としてもらいたかったから
あえてお子さま同伴は無しでの
募集とさせていただきました。

お子さんを預けて参加してくださった
お母さんもいらっしゃたかもしれません。

わいわいの時間もあり
真剣な時間もあり
しんみり?とした時間もあり

お母さん達の素直な反応に
自分が伝えたいことを
伝えられてよかったな
としみじみ思いました。

講座の始まった時に
ライフオーガナイザーという職業を
知っている方は5名ほどでした。

ライフオーガナイズの考え方が
少しでも役立ててもらえ
ちょっとでも気持ちが楽になってもらえたら
そんなに嬉しいことはありません。


ブログ読んでいただきありがとうございます。

にほんブログ村 その他生活ブログ ライフオーガナイザーへ

にほんブログ村 ライフスタイルブログ なりたい自分へ

今日は、幼稚園に通う子どもを持つ
お母さん達に向けた講座を開催します。

娘たちが卒園した幼稚園に
在園する子どもを持つお母さん達から
依頼を受けての開催。

講演会にするのか
講座にするのか

そこからの打ち合わせ

お母さん達が私から聞きたいと
望んでいることを聞いた時には

正直、
え、そこ?と驚きました。

私が話をできると思っていた内容と
お母さん達が知りたいと考えていた内容が
あまりにも違っていたから。

依頼の話をもらった時は

もともと自宅で開催していた講座の内容を
見直したいと思って一時休止としていたところでした。

自分だから伝えられることって
何だろうと考えていたところへの依頼。

打ち合わせでお母さん達からの
熱い思いを聞いたとき
素直に応えたいと思いました。

そこから1ヶ月以上
自分が伝えたいことに
向き合ってきました。

いつも誰かのために
一所懸命に頑張る
お母さん達だからこそ
自分を振り返る時間にしてほしい

もっと自分に手をかけていいし
もっと楽しんでいい

ライフオーガナイザーとして
子育て中の母として

自分の経験したこと
学んできたことを
お伝えしようと思っています。

講座の様子はまた後ほど
ブログにレポートしますね。

ブログ読んでいただきありがとうございます。
読んだよ~のクリックが励みになります!

にほんブログ村 その他生活ブログ ライフオーガナイザーへ

にほんブログ村 ライフスタイルブログ なりたい自分へ

人と比べてしまうことありますか?

ブログへようこそ。

自分らしい暮らしを選ぶための
気づきをお手伝いする
新百合ヶ丘のライフオーガナイザー®
大村純子(おおむらじゅんこ)です。

私、あります。

私が比較する時は
その裏に
こうなりたい
こうしたい
強い思いを持っている事が多い。

人と比べることで
落ち込んだり、いいのかなぁと
感じたりすることも事実。

でもその半面で
見えてくることも
あるんじゃないかなと思うのです。

最近私が比較して悩んだことは
「ブログ更新」

ブログを書くのに
結構な時間がかかる私。

毎日更新しましょう
って無理だわ。
毎日更新してる方と比較して
あー私できてないって

毎日更新でないなら
ますます内容を充実させなくちゃって。
もう悪循環。

たくさんの人に読んでもらいたいと
思う気持ちが強かったから

だったら相手のためになることを
書かなくちゃと思いすぎて

「ミスパーフェクト」な自分がいた。

書くなら
こうじゃなくちゃ
自分に高い基準を設けてた。

私、これまで
思考を書き出すことで
整理してこなかった人ですが

書くことを始めたら
考えが明確になる
素晴らしさに気づきました。

私は
これまで話ながら
考えをまとめてきた人

書くことは不慣れだけれど
話すことは書くより慣れてる
なんてことにも気づいてみたり。

裏に隠れている
いろんなコトに気がついたら
ずいぶん気持ちが楽になりました。

人と比較してる
そう感じたら

どうしてそうなのか
どうなりたいのか
自分のできているコト

を振り返ってみると
前に進める材料になると思います。

DSC_2770

関係ない写真だけれど
昨日の夕焼けがあまりにもきれいだったから。


ブログ読んでいただきありがとうございます。
読んだよ~のクリックが励みになります!

にほんブログ村 その他生活ブログ ライフオーガナイザーへ

にほんブログ村 ライフスタイルブログ なりたい自分へ

このページのトップヘ